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低体温の症状は比較的が女性におおく見られます。それはいったいどのような原因なのでしょうか
？まず男性と番って女性には生理という機能があり、高体温期と低体温期があるので、生まれつきも
っているもので低体温になってしまう期間があります。

でも、通常の平熱が36度以上あるにもかかわらず、35度台になってしまうのを生理前の低体温期だ
と、変な観念がある方がおおく見られます。なぜかというと、それは低体温期ではなく、身体が冷えてしまって低体温になっているケースがおおいようです。

そして、筋肉は熱を生み出しますが、女性は男性と比較して筋肉の量が少ないので、その辺も低体
温症状がでて熱を生み出す働きが悪い事も低体温になる原因です。この低体温は、女性にたくさん見られる冷え症や生理不順の原因になっています。また、低体温だと不妊症の原因とも医学的にいわれ、無視できるような話ではありません。

低体温の元になっている、冷たいもののとりすぎ、運動不足、寝不足、ダイエットやストレス、冷
房の効いた部屋が好き、ビールが好きなどの人は、低体温の原因がいっぱいです。
上記の習慣があると、まず間違いなく自律神経が乱れてしまうので、身体のいろいろなところに免
疫病などの不快な症状が現れてきます。

たとえばアトピー、蕁麻疹、肩こりやむくみ、便秘、手足の冷えなども引き起こされてしまうので
、低体温は病気の宝庫です。低体温を改善するために、漢方薬やサプリメントなどもいいですが、まずは冷たいものをとらないということが大事です。せっかく努力していてもビールをいっぱい飲んだだけで免疫力はあっという間に低下し努力が無駄になってしまいます。

自分が低体温症状になっていないか体温を調べ、もし低体温の疑いがあれば、出来るだけ早い時期
に低体温改善するための努力をしていきましょう。
生活習慣や食生活を改善しながら、漢方やサプリメントなどを正しく使って、正常な体温に戻すよ
うにしましょう。